Category Archives: Más verde en tu piel

RECUPERA TU ESTADO NATURAL

Desde abril de 2015 tengo una nueva web.

Se llama REWILDING DRUM.

¿De qué va?

De recuperar nuestro estado natural que no es otro que sano, libre, fuerte y salvaje.

Gran parte de los problemas de salud que se producen en las sociedades occidentales se deben a la pérdida de conexión con la naturaleza y con nuestra propia naturaleza humana.DSC_9626

Desde mi experiencia y formaciones varias he decidido comprometerme, junto con mi marido Bert Poffé, a restaurar un estilo de vida más acorde con nuestra naturaleza humana, mucho más cercano a la naturaleza y más alejado del sedentarismo, de la mala alimentación y de tantos hábitos perjudiciales como efectos colaterales de las sociedades “modernas”.

¿Qué significa rewilding?

Es un término que, a nivel mundial, se está utilizando para referirse a la conservación y a la recuperación de espacios naturales y a la reintroducción de especies extinguidas en determinados territorios por la acción humana. Existen numerosos proyectos en ese sentido. Todos ellos son iniciativas necesarias y dignas de toda nuestra admiración.

Pero no podemos olvidarnos de nosotros mismos. Estoy convencida de que el rewilding debe incluir la ”recuperación” de la raza humana, tan influenciada por la civilización y cada vez más inmersa en la imparable carrera de la rata.

Te invito a visitar la página por aquí.

También puedes encontrarla en facebookpinterest y twitter.

En cuanto a nuestros viajes de aventura, puedes continuar siguiéndolos aquí. 

No olvides suscribirte al boletín gratuito ya que recibirás, también gratis, una bonita guía sobre cómo recuperar dicho estado natural en ocho sencillos pasos.

Confío en que REWILDING DRUM te inspire a dar los primeros pasos hacia una vida más libre y salvaje, al son de tu tambor interno.

Quedo a tu disposición para cualquier duda o pregunta y puedes contactarme por aquí.

Estoy deseando recibirte en nuestra tribu de rewilders.

Mientras tanto, te mando un fuerte abrazo!

Kiki

 

USOS ALTERNATIVOS DE LA INFUSION

En el último post te hablaba del arte de la infusión. Quizás desde entonces te hayas ya convertido en todo un experto. O tal vez no, pero no por ello dejaste de calentar tus días invernales con una taza caliente entre las manos.

En cualquier caso, de lo que hoy quiero hablarte es de los usos menos conocidos de esta técnica milenaria. He de admitir que a mí no dejan de sorprenderme. Más que nada por su sencillez y por lo fáciles que son de incorporar a la vida diaria.

En una infusión, el agua actúa como solvente para extraer determinados principios activos de una o varias plantas (glucósidos, taninos, saponinas y mucílagos, estos últimos en agua fría).

Una vez que hemos extraído dichas sustancias podemos utilizar la infusión como base para los siguientes productos:

  • Lociones
  • Tónico
  • Cremas
  • Jarabes
  • Champús
  • Mascarillas
  • Fitosanitarios ecológicos

Hoy te dejo dos sencillas recetas que puedes poner en práctica ya mismo.

Aunque tímidamente, la primavera ha llegado y que mejor manera de celebrarlo que cosechando tus primeras plantas de la temporada y regalarte uno de estos preparados.

MASCARILLA EMBELLECEDORA CON ARCILLA

IngredientesIMG_0348.arcilla

  •  Una cucharada de café de madera bien colmada de arcilla (caolín para pieles sensibles, verde para pieles normales o mixtas) que pondremos en un recipiente de loza, cristal o madera pero nunca de metal.
  • Medio vasito de infusión templada de flores de manzanilla.

Procedimiento

  1.  Verter despacio la infusión sobre la arcilla hasta que la cubra, sin remover ni tocar.
  2. Dejamos reposar una hora como mínimo, y si es posible al sol. Si tienes poca paciencia y esto te resulta engorroso, lo mejor es que la prepares por la tarde para que repose por la noche o que la prepares por la mañana y utilices por la tarde. Se habrá formado una pasta lisa y sin grumos.
  3. Aplicamos la mezcla sobre una piel limpia y húmeda (podemos limpiarla previamente con una parte de la infusión de manzanilla y un algodón y humedecerla con la misma infusión) con ayuda de una brocha o pincel grueso.
  4. Dejamos actuar entre 10 y 20’. Si notas que se pone tirante, vuelve a humedecer para que la arcilla no se seque del todo.
  5. Retírala con agua templada.

Te va a sorprender lo limpia y suave que queda tu piel. De hecho, utilizo esta mezcla en vez de gel de ducha, variando el tipo de flor en la infusión y perfumándola con aceites esenciales.

Una de las propiedades de la arcilla es la de absorber las impurezas, pero también es bactericida, antiséptica, cicatrizante, hidratante y una larga lista de beneficios para nuestra salud. Puedes aromatizar la mezcla añadiendo una gotita de aceite esencial de geranio o de lavanda.

Es perfecta para hacer una vez a la semana o, como mínimo, una vez al mes.

Ahora que el sol empieza a brillar con más fuerza, es conveniente tener la piel bien limpia de células muertas e impurezas para poder beneficiarnos mejor de los primeros rayos.

Y vamos ya con la crema, que podrás aplicarte después de la mascarilla.

 CREMA FACIL QUE SIEMPRE SALE

Ingredientes (Para un bote de 30 ml)

  •  20 ml infusión de flores de lavanda (o cualquier otra planta/flor que te guste)
  • 10 ml de aceite de almendra dulce
  • 3 gr de Olivem*

IMG_0349.cremaProcedimiento

  1. En un frasco de cristal, derretir el Olivem en el aceite de almendras al baño maría
  2. En un frasco de cristal ponemos la infusión, que debe estar caliente, a la misma temperatura que el aceite
  3. Una vez que se haya derretido el Olivem, sacamos ambos recipientes de cristal del fuego y los ponemos en un plato con agua fría por unos instantes.
  4. Cogemos el bote con la infusión y empezamos a verterla sobre el recipiente con el aceite y el Olivem muy despacio y sin dejar de remover de forma enérgica.
  5. Una vez vertida toda la infusión, seguimos removiendo con brío hasta que la mezcla emulsione por completo.
  6. Opcional: puedes aromatizar la mezcla añadiendo tres gotas de aceite esencial de geranio o de lavanda cuando la mezcla esté templada.

Y ya tenemos la crema. ¡Más fácil imposible!

(*) Por si no lo conoces, el Olivem es, para mi, el mejor emulgente que he probado hasta ahora. Es un derivado del aceite de oliva perfectamente afín con la piel. Aporta hidratación penetrando rápidamente sin dejar una sensación grasa.

Ahora te toca. Manos a la obra.

¿Conoces otros usos de la infusión que te gustaría compartir?

Que tengas una primavera radiante, llena de creatividad y de descubrimientos.

Un abrazo,

firma Kiki

 

 

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NUEVO TALLER DE PLANTAS MEDICINALES

Buenas mañanitas del esté gélido mes de enero!

os presento un nuevo taller de plantas medicinales, que esta vez tendrá lugar en Lovaina, Bélgica, el próximo sábado 28/2/2015.

taller 28.2.15Este es tu taller si:

  • Quieres saber qué son las plantas medicinales y cómo funcionan
  • Te gustaría descubrir el fascinante mundo de las materias primas 
  • Te gustaría aprender a preparar tus propios productos de higiene y cosmética
  • Quieres aprender a preparar tus propios productos medicinales
  • Te gustaría despertar tu creatividad dormida
  • Quieres conocer la libertad y la satisfacción que te proporciona la fabricación de tus propios productos con plantas medicinales y materias primas completamente naturales

¡Te espero!

Un abrazo,

Kiki

Confirmaciones y reservas a través de inuksuk@hotmail.com

MIS ASES DE VERANO

El verano es otra de esas épocas que se presta a la explotación publicitaria para que compremos todo tipo de productos. La variedad que ofrecen las estanterías de los diversos establecimientos es pasmosa. Cremas solares de diversos factores, lociones para después del sol, protectores de cabello, repelentes de insectos, serums de innumerables aplicaciones y un largo etc.

Pero, ¿y su utilidad? Para los que venden, mucha. Para nosotros, ninguna.

Yo también he sido, durante años, de las que se iba de vacaciones cargadita de potingues. Con lo guapo que está uno en verano sin necesidad de nada más que de unos rayitos de sol, unas buenas horas de sueño, el contacto con la naturaleza y una agradable compañía, o tal vez un poco de soledad elegida.

Así que hoy, vamos a simplificar. Vamos a llevarnos una maleta bien ligera.

Te propongo tres plantas y un aceite que no te fallarán y que te harán sentir resplandeciente y liger@. Aquí te dejo con mis ases de verano:

ALOE VERA

Gel de aloe

¿Qué no se ha escrito y dicho ya sobre esta planta? Pues todavía me sorprende la cantidad de gente que desconoce, no sólo su uso sino también su existencia.

El gel aloe vera es imprescindible en verano como “aftersun” infalible y 100% natural.

Hazte con una planta de cultivo ecológico, de más de tres años, extrae el gel como en la foto, o cómpralo ya preparado en un herbolario. Eso sí ¡lee la etiqueta con mucha atención! El contenido en aloe no debe ser inferior al 98%! Venden productos más que dudosos por ahí.

Aplica el gel directamente sobre la piel después del sol. Sentirás frescor y alivio inmediato.

ACEITE DE COCO

Ya te he hablado en otras ocasiones del aceite de coco pero sigo insistiendo. Es un producto tanto eficaz como económico ya que sustituye muchos de los botecitos que pueblan tu cuarto de baño 🙂aceite de coco 2

Tira todas las cremas a la basura (salvo si las has hecho tu mismo o son de ingredientes naturales y ecológicos). Y reemplázalas por aceite de coco, puro, no refinado, ecológico y de primera presión en frío. Para el cuerpo, la cara, los labios y el pelo. Todo en uno y créeme, ¡no necesitas nada más!

Además de tener un ligero índice de protección solar, aplicado después del gel de aloe, hidrata la piel y promueve su elasticidad, dejándola tersa, y suave. Favorece además un bronceado más bonito y duradero.

Y si te tomas una cucharadita al día, por vía interna, estás asegurando tu salud cerebral y cardiaca y fortaleciendo tu sistema inmunológico.

LAVANDA

Esta colorida y perfumada flor estival tiene, entre otras muchas, unas cualidades fabulosas para el cuidado de la piel.

Su aceite esencial es un potente cicatrizante y regenerador cutáneo.lavandula angustifolia

Si añadimos unas gotas de lavanda (variedad Lavandula angustifolia o vera) a nuestro gel de aloe, el efecto protector y reparador se multiplica. En caso de quemaduras superficiales podemos aplicar el aceite esencial puro directamente en la zona afectada.

La variedad Lavandula latifolia o aspic (espliego) es perfecta para las picaduras de insecto, aplicando un par de gotas de aceite esencial directamente sobre la picadura.

ROMERO

El romero me fascina, primero por su olor fresco, estimulante y veraniego. Segundo por lo fácil que es de cultivar y aplicar. Tercero por la multitud de usos, tanto terapéuticos como culinarios que se le conocen. Ya lo dice el refrán:.

“de las virtudes del romero se puede escribir un libro entero”Romero con abeja

Pero este verano lo utilizaremos como ingrediente estrella para los champús de verano. Aquí teneis el enlace a la receta. Se pueden sustituir las ortigas por romero o combinar ambas.

Y ahora te dejo para que sigas disfrutando de un verano extraordinario.

Si tu también tienes ases en la manga no dudes en compartirlos. Me encantaría conocerlos.

Un abrazo,

Kiki

IMPORTANTE: EL CONTENIDO DE ESTE ARTÍCULO TIENE UNA FINALIDAD ÚNICAMENTE INFORMATIVA, EN NINGÚN CASO SUSTITUYE LA CONSULTA, TRATAMIENTO O DIAGNÓSTICO DEL PROFESIONAL DE LA SALUD COMPETENTE.

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Crédito de imágenes

Foto 3: Imagen libre de derechos de Wikipedia,
Foto 4: Imagen libre de derechos de Wikipedia, por Maria modesto

 

FLORES DE SAÚCO ¡LISTAS PARA COSECHAR!

Como este año la primavera se ha adelantado, estamos ya disfrutando de gran cantidad de flores antes de lo previsto.Sauco

Desde hace ya un par de semanas se pueden cosechar las bellísimas y medicinales flores de saúco, que suelen ser más propias de junio que de mayo aquí por el centro de Europa.

Me encantan porque su particular olor es un indicativo inconfundible de la inminente llegada del verano.

Te ahorro los detalles botánicos, que puedes encontrar facilmente en internet y vayamos directamente al grano. sauco1El saúco (Sambucus nigra) es una planta que no tiene desperdicio. Se pueden sacar beneficios de prácticamente todas sus partes y usar tanto a nivel medicinal como cosmético y culinario.

  •         Las hojas son laxantes y ayudan a detener las      hemorragias ;
  •         Las bayas son depurativas y también laxantes;
  •         La corteza es un excelente antirreumático;
  •         Y las flores… Sí, hoy te quiero hablar de las flores para que las coseches cuanto antes y las seques para utilizar en invierno, cuando acechen los resfriados, o para que disfrutes ya mismo de su fresco aroma y excelente sabor.

Además de bonitas y delicadas son uno de los mejores sudoríficos naturales que existen, remedio pectoral por excelencia e indicado por lo tanto en casos de gripe y resfriados.

La preparación clásica es la infusión (1 cucharada de flores por taza de agua caliente a 90°) que sirve además para hacer gargarismos en caso de dolor de garganta o faringitis y como colirio para tratar las afecciones oculares.

La infusión de flores de saúco es, a nivel cosmético, un valioso tónico que deja la piel limpia y trata acné y eccemas.

SAUCO EN LA COCINA

La culinaria es la faceta menos conocida del saúco. Y para que practiques un poquito, aquí te dejo algunas recetas :

  • Champán de saúco:

Haz un sirope con las flores recién cosechadas, tal y como se indica en este post . Sirve un chorrito de sirope en una copa/s y acaba de rellenarlas con champán o cava. Subirás al  cielo 🙂

  • Vinagre de saúco:

collage sauco Deja macerar un buen puñado de flores en un bote limpio (de los de mermelada, por ejemplo) lleno de vinagre de manzana. Fíltralo al cabo de una semana y embotéllalo. Te sorprendérá el sabor que le aporta a las ensaladas !

  • Leche de saúco:

Deja macerar un buen puñado de flores en 1 litro de leche de almendra (o cualquier otra leche vegetal que te guste a excepción de la de soja). Fíltrala al cabo de 24h. Añade un poquito de stevia o miel no refinada si te gusta dulce y ya la tienes lista para degustar bien fresquita.

Y tu, ¿ya cosechaste tus flores? o ¿conoces otras recetas que te gustaría compartir?

Un abrazo,

Kiki

IV TALLER DE PLANTAS MEDICINALES Y PREPARADOS

Estamos casi en abril y somos muchos los que sentimos el cosquilleo de la primavera en el estómago. Las plantas y las flores nos ofrecen todas sus propiedades para potenciar nuestro bienestar. Es un momento único que no podemos pasar por alto y que quiero aprovechar para ofrecerte el IV Taller de Plantas Medicinales y Preparados que tendrá lugar en Valencia (España) el próximo 31 de mayo.

taller.vlc¿Quieres saber qué son las plantas medicinales y cómo funcionan?

¿Te gustaría descubrir el fascinante mundo de las materias primas ?

¿Te gustaría aprender a preparar tus propios productos de higiene y cosmética?

¿Quieres aprender a preparar tus propios productos medicinales ?
¿Te gustaría despertar tu creatividad dormida ?

¿Quieres conocer la libertad y la satisfacción que te proporciona la fabricación de productos con plantas medicinales ?

Si respondiste que sí a todo, ¡este es tu taller! y estaré encantada de ayudarte.

¡Te espero!

Kiki

RECETA DE BALSAMO PROTECTOR PARA EL FRIO

balsamoblog2Hoy es uno de esos preciosos días de invierno, de cielo azul e intenso frío, que abre los sentidos e invitan al paseo. Y precisamente el paseo me ha inspirado a compartir contigo esta receta de bálsamo protector que te ayudará a afrontar los largos meses de invierno. El frío ha llegado a estas latitudes y se quedará por unos meses. Es por  lo tanto el momento de abrir el laboratorio y ponernos manos a la obra para proteger cuanto antes nuestra piel de las inclemencias del tiempo.

Un bálsamo es una receta de la herboristería tradicional que se caracteriza por la ausencia de agua en su formulación.

Hoy te propongo una sencillísima receta de bálsamo protector para el frío que no te llevará más de 20 minutos prepararla.

Postbalsamo

MATERIAL

  • 1 tarro de cristal esterilizado (hervido 10 minutos)
  • 1 peso
  • 1 utensilio de madera o cristal para remover (yo uso los palillos de cóctel)
  • 1 recipiente de cristal esterilizado para su conservación
  • 1 etiqueta

INGREDIENTES

  • 30 gr de aceite vegetal de primera presión en frío (recomiendo almendra para pieles secas y sensibles y jojoba para pieles grasas)
  • 3 gr de cera de abeja
  • 6 gotas de aceite esencial, a elegir entre rosa de Damas, palo de rosa y geranio. También se pueden echar 2 de cada.

PROCEDIMENTO

  1. En el tarro de cristal ponemos el aceite y la cera de abeja al baño maría hasta que la cera se haya derretido.
  2. Verter la mezcla en el tarrito donde se vaya a almacenar.
  3. Añadir el aceite esencial cuando la cera esté tibia.
  4. Remover bien hasta que el aceite esencial se haya dispersado bien por toda la preparación y no queden grumos.
  5. Etiquetar con el nombre del producto y la fecha de fabricación.

Este bálsamo se puede utilizar para todas las zonas expuestas al frío: rostro, manos y labios e incluso cuerpo si notas algunas zonas resecas.

Al no contener agua puede durar hasta un año o más si se ha utilizado aceite de jojoba.

Las cantidades que te doy son para un tarrito de 30 ml pero puedes hacer más cantidad, según lo que dure el invierno en tu zona y la cantidad que utilices. La verdad es que cunde bastante.

SOBRE LOS INGREDIENTES

Aceite de almendra dulce: es un aceite de exquisita suavidad, nutritivo para cualquier tipo de piel, en especial las más sensibles. No debe calentarse por encima de los 70°.

Aceite de jojoba: desde el punto de vista de su estructura química es una cera y no un aceite y muy resistente al calor. Por tener una estructura muy similar a la de  nuestra grasa cutánea, penetra muy fácilmente en la piel  dejándola lisa, renovada y suave sin dejar  sensación grasa.  Tiene una acción calmante y cicatrizante. Nutre y reequilibra la piel  (regula la secreción de sebo, por lo que es muy indicada en los preparados anti acné). Perfecta para todo tipo de pieles, desde bebés y niños hasta adultos y ancianos. Como no se oxida, su conservación es casi ilimitada.

Cera de abeja: recomiendo la cera amarilla o flava ya que la blanca está mucho más procesada y puede producir reacciones alérgicas. Su función es la de estabilizar y espesar el preparado.

Aceites esenciales:

Palo de rosa: es un excelente regenerador cutáneo y de gran poder reafirmante. Es uno de los aceites esenciales más beneficiosos y suaves para la piel.

Rosa: tiene un fabuloso efecto tonificante en la piel, previene la aparición de arrugas y favorece la cicatrización.

Geranio: efecto tonificante y astringente en la piel por lo que conviene a pieles grasas y problemáticas (zona, acné, psoriasis…).

Como ves es una receta bien sencilla, barata y eficaz. Que el frío no te pille desprevenido 🙂

Y tu, ¿qué secretos tienes para protegerte del frío?

Un abrazo,

Kiki

¿PETROLEO PARA TU BEBE?

Coincidiendo con la llegada inminente a este mundo de mis dos sobrinitas me he animado escribir este post sobre los productos para el cuidado del bebé.

El mercado nos bombardea e incluso el nacimiento de un niño se ha convertido en suculento blanco de las empresas de productos cosméticos, alimentarios y farmacéuticos. La creación de necesidades inexistentes es la gran herramienta de que disponen y en vista de los resultados que obtienen yo diría que funciona.MINOLTA DIGITAL CAMERA

Recuerdo cuando nacieron mis hijos. Nada más ingresar en el hospital nos endosaron una “bonita” caja llena de muestras de todo tipo de productos, cheques de descuento, folletos informativos, etc. La mayoría de familias estaba encantada pero a mi el obsequio me llevó a hacerme gran cantidad de preguntas. Ya me sacaba de quicio el espacio que la famosa caja ocupaba (otro chisme!). Pero sobre todo, ¿¿para qué queríamos mis bebés y yo todo eso??

Seamos lógicos. Recuperemos el instinto. ¿Quereis saber lo que un bebé necesita? Exacto: AMOR. Eso es todo. Amor en forma de apego, de contacto piel con piel, de palabras que lo arropen y le den seguridad, de presencia y cercanía.

Una vez cubierto este importantísimo, pero a veces obviado aspecto, se habrán de satisfacer  las necesidades puramente físicas: alimento (leche materna), abrigo (ropitas de materiales naturales y no sintéticas) e higiene (con productos naturales y sin derivados del petróleo).

ALIMENTOALIMENTO

¿Alguna vez habeis leido las etiquetas de las leches de fórmula? A mi se me ponen los pelos de punta.
¿Cómo se puede dar algo tan artificial y de tan dudosa procedencia a un hijo?
¿Por comodidad?
¿Por falta de información?
¿Qué especie consume leche de otra, a parte de los humanos? Más información sobre este tema podéis encontrarla en mi post Qué pasa con la leche

ABRIGO

Los niños crecen muy rápido y no necesitan las toneladas de ropa que inundan sus armarios. Muchas veces se quedan pequeñas antes de que dé tiempo a ponérselas. A mi me parece buena idea echar mano de las tiendas de segunda mano que venden prendas de fibras naturales y ecológicas. Sé que a mucha gente le da grima pero a mi casi me da más grima la ropita de fibras sintéticas made in China o de algodón y lana llenos de pesticidas.  

HIGIENE

El neceser de mis hijos fue bastante minimalista y os recomiendo ardientemente que simplifiqueis al máximo el de los vuestros, dejando de lado productos innecesarios y ahorrando, por lo tanto, gran cantidad de dinero.

Estos son mis consejos y los cuatro productos estrella que os propongo:

  1. sustituir cualquier tipo de jabón (sea líquido, neutro o de cualquier tipo) por una sencilla pastilla de auténtico jabón de Alepo (aceite de oliva, aceite de bayas de laurel, mínimo 25% y sosa caústica). Es el jabón más natural que existe, carente de aditivos y conservantes. Es el más suave para las pieles delicadas como la del bebé y es además biodegradable.
  2. Sustituir cualquier crema para las irritaciones de la piel, como las provocadas por los pañales, por arcilla blanca o caolín. El poder curativo de esta suave tierra es espectacular por sus propiedades cicatrizantes y anti bacterianas.
  3. La colonia, cuyo porcentaje en alcohol es muy elevado, no es el producto ideal para un bebé. Estos tienen ya de por sí un olor único y maravilloso que incluso ha sido imitado por los creadores de perfumes sintéticos. Si a pesar de todo quereis utilizar algún producto oloroso,os recomiendo que echeis mano de un hidrolato. El de flor de azahar, además de su exquisita fragancia, es relajante y calmante, al igual que el de manzanilla romana.
  4. Por último, olvidaos de todas esas cremas y aceites con ricos olores pero terribles ingredientes para cualquier piel, en especial la de un bebé. Huid como de la peste de cualquier crema o aceite que contenga los ingredientes siguientes:

P1030784

  • parafina líquida (hidrocarburo líquido derivado del petróleo)
  • parabenes (ethyl, propyl y methyl, todos ellos derivados del petroleo)
  • PEG, derivados de gases tóxicos
  • Perfume o fragancia (sintéticos, alergénicos y neuro- inmunotóxicos)
  • Aceite mineral (petróleo)
  • Tea carbomer (derivado del petróleo)
  • Butylene glycol (solvente químico y tóxico)
  • Etc, desgraciadamente la lista es demasiado extensa…

Si bien es cierto que algunas marcas, ante la presión grupos ecologistas y de consumo, han eliminado en Europa ciertos ingredientes, como los parabenes o phalatos, los han sustituido por otros igual de nocivos. Es el caso de ciertos aceites de baño cuyo ingrediente principal era la parafina líquida y ahora lo es el aceite de maíz, transgénico!

La piel del bebé no necesita nada en realidad pero si la notarais reseca o dañada, privilegiad el uso de un solo ingrediente: el aceite de almendra dulce, ecológico y de primera presión en frío. Es un aceite de extremada suavidad, emoliente, protector, anti inflamatorio, y nutritivo. Se puede aplicar directamente sobre la parte a tratar o añadir al agua de baño, mezclada con algún emulgente (miel, leche) para que se disperse bien por todo el agua. Si os animais podeis incluso macerar en él unas flores de caléndula, planta por excelencia para los cuidados de la piel.

Y esto es todo por hoy amigos. Espero que esta información os sea de ayuda. Y ahora solo queda esperar que lleguen esas niñitas cuanto antes.

Un abrazo,

Kiki

MERMELADA DE PÉTALOS DE ROSA

Hace solo una semana que regresamos de Valencia y ya parece una eternidad. Después de un fin de semana intenso, de emociones y diversión en la boda de ensueño de mi querida hermanita, me encontré con un hermoso tesoro en mano: un montón de pétalos de rosa que sobraron del evento. Mi cabeza empezaba a elucubrar qué uso darle a la delicada flor: un agua de rosas, una cremita, un tónico… Pero se me ocurrió algo mejor. Como estamos en plena época de manzanas y son éstas ingrediente fundamental en la receta, vamos a fabricar una deliciosa mermelada de pétalos de rosa, inspirada en una receta de Stefania Rossini:

P1070925 Ingredientes:

  • dos manzanas
  • dos puñados de pétalos de rosas frescas y ecológicas (uno sin son secas)
  • 200 ml de agua (de preferencia filtrada o de manantial)
  • 8 cucharadas de sucanato (o azúcar de caña integral, a ser posible no cristalizado)

 Procedimiento:

  • P1070926Ponemos los pétalos en remojo para que se ablanden durante dos horas.
  • Pasado este tiempo cortamos las manzanas en trozos pequeños que vamos poniendo en una olla.
  • Añadimos el azúcar y las dejamos a fuego lento hasta que se ablanden.
  • Añadimos los pétalos de rosa troceados y el agua de remojo y dejamos cocer la mezcla hasta que las manzanas se hayan casi deshecho.
  • Removemos todo bien, se puede triturar un poco si se prefiere.
  • Envasamos.

Como toque personal, os propongo añadir una gotita de aceite esencial de rosa para potenciar el aroma de la mermelada. ¡Todo un lujo para los sentidos!

Y ¡que vivan los novios!

 

CHAMPÚ DE ORTIGAS INSTANTÁNEO

P1070317El champú con espuma, tal y como hoy lo conocemos es un invento más bien reciente.

Pero, ¿cómo se ha lavado la gente el pelo durante los miles de años previos a la invención de este producto? La respuesta es sencilla: con los elementos que la naturaleza le proporcionaba: agua, plantas, flores, ceniza, arcilla o frutas.

Nos hemos acostumbrado a la espuma y nos resulta difícil imaginarnos un champú sin el blanco milagro. Elegimos uno en la tienda porque huele bien o porque el bote te propone cualquier prodigio (anticaspa, fortificante, brillo y un largo etc). Pero nada más lejos de la realidad. A la larga, estos productos cargados de químicos nocivos para el pelo acaban por estropearlo, debilitarlo y despojarlo de sus preciados aceites.

Hoy os quiero proponer un champú 100% natural a base de ortigas. Sin espuma pero de efecto sorprendente. Además, al ser completamente biodegradable, los que teneis la suerte de pasar unos días en la playa, no dejéis de utilizarlo para lavaros el pelo en el mar.

P1040615La ortiga es una planta imprescindible en la composición de champús naturales por sus propiedades anticaída, anticaspa, estimulantes y regeneradoras del cuero cabelludo.

Procedimiento:

Hacer una infusión bien cargada (dejarla toda la noche) con las siguientes plantas:

– Cabello oscuro: ortiga, romero y salvia

– Cabello claro: ortiga y manzanilla o flores de caléndula

Batir la infusión con una yema de huevo.

Añadir 6 gotas de aceite esencial de romero quimiotipo cineol (opcional).

Masajear la cabeza y el pelo con la preparación y si es posible dejarlo actuar una media hora.

Aclarar con agua templada (o en el mar). Si te ha sobrado infusión puedes usarla para el último aclarado.

¡Más fácil imposible!

A seguir disfrutando del verano y hasta el próximo post.

 Kiki